La vitamina E (alfa-tocoferol) en Algas, espirulina, crudas Calculadora
Vegetales y productos
En 100 g (Gramos) de Algas, espirulina, crudas hay 0.49 mg de La vitamina E (alfa-tocoferol).
Algas, espirulina, crudas
Algas, espirulina, crudas es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en Algas, espirulina, crudas se enumeran a continuación.
Agua
|
90.67 g
|
90.67
|
g
|
La energía (calorías)
|
26 kcal
|
26
|
kcal
|
Energía (julios)
|
109 kJ
|
109
|
kJ
|
Proteína
|
5.92 g
|
5.92
|
g
|
lípido total (grasa)
|
0.39 g
|
0.39
|
g
|
Ceniza
|
0.6 g
|
0.6
|
g
|
Hidratos de carbono, por diferencia
|
2.42 g
|
2.42
|
g
|
Fibra, dietética total
|
0.4 g
|
0.4
|
g
|
Azúcares, total de
|
0.3 g
|
0.3
|
g
|
Calcio, Ca
|
12 mg
|
12
|
mg
|
Hierro, Fe
|
2.79 mg
|
2.79
|
mg
|
El magnesio, Mg
|
19 mg
|
19
|
mg
|
El fósforo, P
|
11 mg
|
11
|
mg
|
Potasio, K
|
127 mg
|
127
|
mg
|
Sodio, Na
|
98 mg
|
98
|
mg
|
Zinc, Zn
|
0.2 mg
|
0.2
|
mg
|
Cobre, Cu
|
0.597 mg
|
0.597
|
mg
|
El manganeso, Mn
|
0.186 mg
|
0.186
|
mg
|
El selenio, Se
|
0.7 µg
|
0.7
|
µg
|
La vitamina C, ácido ascórbico total
|
0.9 mg
|
0.9
|
mg
|
tiamina
|
0.222 mg
|
0.222
|
mg
|
Riboflavina
|
0.342 mg
|
0.342
|
mg
|
La niacina
|
1.196 mg
|
1.196
|
mg
|
Ácido pantoténico
|
0.325 mg
|
0.325
|
mg
|
La vitamina B-6
|
0.034 mg
|
0.034
|
mg
|
El folato, el total de
|
9 µg
|
9
|
µg
|
Ácido fólico
|
0 µg
|
0
|
µg
|
El folato, comida
|
9 µg
|
9
|
µg
|
El folato, DFE
|
9 µg
|
9
|
µg
|
La colina, el total de
|
6.5 mg
|
6.5
|
mg
|
Vitamina B12
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina A, RAE
|
3 µg
|
3
|
µg
|
retinol
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Caroteno, beta
|
33 µg
|
33
|
µg
|
Caroteno, alfa
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Criptoxantina, beta
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina A, IU
|
56 IU
|
56
|
IU
|
El licopeno
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La luteína + zeaxantina
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina E (alfa-tocoferol)
|
0.49 mg
|
0.49
|
mg
|
La vitamina D (D2 + D3)
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Vitamina D
|
0 IU
|
0
|
IU
|
La vitamina K (filoquinona)
|
2.5 µg
|
2.5
|
µg
|
Los ácidos grasos, saturados totales
|
0.135 g
|
0.135
|
g
|
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común
|
0.004 g
|
0.004
|
g
|
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
0.127 g
|
0.127
|
g
|
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
0.004 g
|
0.004
|
g
|
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
0.034 g
|
0.034
|
g
|
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico
|
0.017 g
|
0.017
|
g
|
18: 1 indiferenciada
|
0.018 g
|
0.018
|
g
|
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
0.106 g
|
0.106
|
g
|
18: 2 indiferenciada
|
0.064 g
|
0.064
|
g
|
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
0.042 g
|
0.042
|
g
|
Los ácidos grasos, el total de trans
|
0 g
|
0
|
g
|
Colesterol
|
0 mg
|
0
|
mg
|
triptófano
|
0.096 g
|
0.096
|
g
|
treonina
|
0.306 g
|
0.306
|
g
|
isoleucina
|
0.331 g
|
0.331
|
g
|
leucina
|
0.509 g
|
0.509
|
g
|
lisina
|
0.312 g
|
0.312
|
g
|
metionina
|
0.118 g
|
0.118
|
g
|
cistina
|
0.068 g
|
0.068
|
g
|
fenilalanina
|
0.286 g
|
0.286
|
g
|
tirosina
|
0.266 g
|
0.266
|
g
|
valina
|
0.362 g
|
0.362
|
g
|
arginina
|
0.427 g
|
0.427
|
g
|
histidina
|
0.112 g
|
0.112
|
g
|
alanina
|
0.465 g
|
0.465
|
g
|
Ácido aspártico
|
0.597 g
|
0.597
|
g
|
Ácido glutamico
|
0.864 g
|
0.864
|
g
|
glicina
|
0.319 g
|
0.319
|
g
|
prolina
|
0.245 g
|
0.245
|
g
|
serina
|
0.309 g
|
0.309
|
g
|
El alcohol, acetato de
|
0 g
|
0
|
g
|
Cafeína
|
0 mg
|
0
|
mg
|
teobromina
|
0 mg
|
0
|
mg
|
Nutrientes en Algas, espirulina, crudas